色々な視点から１つのテーマを考える事が大変勉強になりました。つらい毎日を過ごしているのが自分だけではないのだ、と再確認できました。色々な方と気軽にしゃべることができるようになりました。 

異なる病気の人とのワークショップということが、一番の魅力だと思います。また、私は患者と家族と二つの立場をあわせ持っているので、それぞれになってみて考えることができるのがとても参考になります。 

気持ちが前向きになりました。以前は良いことでも色々考えて行動に移せなかったが、今は良いことは進んで行動に移せるようになりました。また、今まではあまり人から褒められたり励まされたことがなかったのですが、アクションプランの目標を達成した時にみんなで褒め合い、たとえ目標が達成できなかったときでも、みんなで意見を出し合って励まし合う姿が印象に残っています。 

病気のために「できない」ことばかりに目を向けていたのが、病気でも「できる」ことを考えるようになった。毎回のワークショップで学んだことを帰宅後に夫に報告していたが、「行ってよかったね」と言われたので、家族からも前向きに変わったことがわかるくらい変わったのだと思う。 記入日　2013年3月25日

皆さんの話を聞いて前向きになれました。今までは体が痛ければやらなかったことでもできる範囲でやってみようと思うようになりました。 

根からの”面倒くさがり”は変わらないが、目標を立てるようになった。 

いつもは家族や周りに合わせている自分がいて、あとから反省したり、毎日を充実していませんでしたが、ワークショップには出かけて行ける楽しみもあり、良い勉強になりました。今回、参加することで、自分を大切にしないといけないと思ったのと、リラクゼーションの仕方、考え方、接し方を学べたのがよかったです。

１週目は何をどうしてどんな話をしたらよいのかもわからないまま終了時間になりましたが、２週、３週と回（会）を重ねるごとに、参加者の方々の事が少しですが分かりあっという間の６週でした。最終回は色々な出来事を思い出し淋しさも感じました。

「やろう」　「やる予定」　「やるつもり」　「やるかもしれない」　「やろうと思う」というワンクッション置いたフレーズを心の中でつぶやくのが癖だったのですが、「やる！」の一言は実際に体も即！動きます。先延ばしがなくなりました。 

1週間のささやかな目標（アクションプラン）を今もまだひそかに実行しています。年老いた母も慢性疾患があり参加はしていませんが、自宅で母にもアクションプランを立てて励まし合いながらたのしくやっています。