何事もプラス思考で受け止めれるようになり、感謝の言動を容易に出せるようになりそうです。

他の人の意見が聞けて良かった。ちょっとだけ考えが変わったと思う。

人との繋がりの中で慢性疾患に対するセルフマネジメントを学ぶことができた。

気持ちの切り替え方や困難への今までとは違うアプローチの仕方を教えてもらいました。進行役の方々の雰囲気作りや語り口がよかったので参加しやすかったです。前向きに考えられる自分を導く方法を知り、セルフマネジメントの方法について常に考えるようになりました。

解決法を見つけることができました

問題解決をするときにブレインストーミングで全員の意見を出し合い解決のヒントを選択するところがよかった。一体感があってとても良かったです。
意思決定をするときに、賛成の理由、反対の理由を書き出すことで自分が納得の行く答えを選ぶことができるようになりました。

皆でアクションプランを実行するので、計画したことを実行に移せたことが良かった。また、アクションプランを実行する中で、生活の見直しができた。治療に積極的に参加しようという気持ちが湧きました。

自分で呼ばれたい名前で呼び合うことは、一個人として参加している気持ちになり良かった。6回のワークショップを通して、否定的な気持ちを肯定的に考えるようになった。

和やかな雰囲気の中、参加者と親しくなれました。アクションプランを立て、小さいことを達成する体験を重ねて自信がもてました。

アクションプランを行うことでの気づきや、呼吸法でのリラックス法が良かった。

やらなくちゃいけないんだという考えを、やりたくなければやらなくても良いんだ、肩の力を抜いても悪くないんだという気持ちに少しだけしてくれました。これは私にとって大きな進歩です。