病気をもつ娘が不憫という気持ちが強くて、それに縛られていたのですが、娘ばかりでなく色々な人も病気をもち、自ら頑張っているのを知り、娘ばかり特別扱いしなくて良いと思った。

母が受診する際に、必要な事柄を整理して記載しておくようアドバイスすることが出来た。自分自身は、毎週のアクションプランという目標を立て実行することで、苦手だった運動を日常生活に取り入れることが出来た。

どんな、ささやかなことでも達成感を感じるようになった。まずは身近な事から始めましょうと考えるようになった。見知らぬ人に「大丈夫ですか」と声をかけられうようになった（以前はどうしようと思いが先にたってすんなりと行動に移せなかった）。