どんな、ささやかなことでも達成感を感じるようになった。まずは身近な事から始めましょうと考えるようになった。見知らぬ人に「大丈夫ですか」と声をかけられうようになった（以前はどうしようと思いが先にたってすんなりと行動に移せなかった）。

記入日：2010年7月12日